【2026年最新】退職代行ランキング｜おすすめ10選

2026年現在、退職代行サービスの利用者数は年間10万人を超え、労働組合・弁護士法人・民間業者を含めると50社以上が存在します。選択肢が多すぎて「結局どこがいいの？」と迷う方が大半です。

この記事では、主要10社を料金・返金保証・運営主体・対応速度・口コミ実績で徹底比較し、ランキング形式で紹介します。結論として、1位の退職代行 即ヤメは即日退職対応・全額返金保証・弁護士監修の三拍子が揃っており、ほとんどの方に最適です。

弁護士・労働組合・民間業者の違い、選び方のポイント、使った方がいいケースまで網羅しています。退職代行の評判・口コミも合わせて確認しながら、あなたに最適なサービスを選んでください。

そもそも退職代行とは？基礎知識

退職代行とは、労働者に代わって会社に退職の意思を伝えてくれるサービスです。民法627条第1項により、正社員は退職の申し入れから2週間で雇用契約を終了できる権利があります。退職代行はこの権利行使を本人に代わって行う合法的な手段であり、利用者は会社と直接やり取りすることなく退職手続きを完了できます。

運営主体は「弁護士法人」「労働組合」「民間業者」の3種類に分かれ、それぞれ対応できる範囲が異なります。料金相場は2万円〜5.5万円程度で、2026年現在は年間利用者数が10万人を超えるほど一般的なサービスとなっています。詳しい種類の違いは後述の比較セクションで解説します。

ランキングの評価基準

本ランキングは、以下の5つの評価軸をもとに編集部が総合的に順位を決定しています。特定のサービスから報酬を受け取ることでランキングを操作することはありません。

これら5軸の総合評価で「コスト・安全性・対応力」のバランスが最も優れたサービスを上位としています。

退職代行ランキングTOP10【2026年最新】

料金・返金保証・運営主体・対応速度・口コミ実績を総合的に評価してランキングを作成しました。各サービスの詳細を確認して、あなたの状況に合った退職代行を選んでください。

1位｜退職代行 即ヤメ — 即日退職特化・全額返金保証・労働組合運営

「どの退職代行を選べばいいかわからない」という方は、まず即ヤメを検討してください。ランキング1位の理由は、労働組合運営・全額返金保証・後払い対応・24時間即日対応という「失敗しにくい条件」が全て揃っている唯一のサービスだからです。有給消化の交渉も団体交渉権で対応できるため、民間業者にありがちな「交渉できない」リスクがありません。

料金は24,000円で、弁護士法人より3万円以上安く、それでいて交渉力は確保されています。10社比較して「コスト・安全性・対応速度」の総合バランスが最も優れているため、初めて退職代行を使う方・どこにするか決めきれない方の最初の選択肢として最適です。

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2位｜弁護士法人ガイア法律事務所 — 弁護士法人直営・法的トラブル対応・交渉力最強

「会社から損害賠償をちらつかされている」「未払い残業代がある」「パワハラの証拠を押さえて辞めたい」——こうした法的トラブルを抱えている方は、ガイア法律事務所一択です。弁護士が直接対応するため、労働組合や民間業者では法的に踏み込めない損害賠償請求への反論・未払い賃金の回収・ハラスメント問題への法的対処まで全てカバーできます。

料金55,000円〜は即ヤメの2倍以上ですが、未払い残業代を回収できれば費用を上回る金額が戻ってくるケースも多いです。「退職するだけ」なら即ヤメで十分ですが、会社との金銭的・法的な争いがある場合はガイアの弁護士対応が費用以上の価値を持ちます。

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料金体系が比較的リーズナブルで追加費用も全くかからなかったので、負担にもならず助かりました

出典: ベンナビ労働問題

ガイアさんは対応がとても丁寧で親切な方々がいらっしゃいますのでとても心強かったです！

出典: キャリアチェンジナビ

3位｜男の退職代行 — 男性特化・労働組合運営・有給消化交渉対応

体育会系の職場・建設業・ITなど、男性が多い業界では「辞めるなんて根性なし」という空気が強く、退職の意思を伝えること自体がハードルになります。男の退職代行はこうした男性特有の引き止めパターンに精通したスタッフが対応し、「男だから我慢しろ」という圧力を受けている方の退職を確実に実行します。

労働組合運営のため有給消化や退職条件の交渉も法的に可能。料金26,800円は即ヤメより2,800円高いですが、男性の職場事情に特化したノウハウと転職サポートが付く点で差別化されています。「男性向け」を謳うサービスは他にほぼなく、男性で退職代行を探している方には最も話が通じやすいサービスです。

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4位｜わたしNEXT — 女性特化・労働組合運営・全額返金保証

セクハラ・マタハラ・女性だけに押し付けられる雑務——こうした女性特有の職場トラブルを抱えて退職を考えている方に最適です。わたしNEXTは女性スタッフが対応し、男性スタッフには話しにくいハラスメントの状況も安心して相談できる体制が整っています。

料金21,800円はランキング10社中2番目の安さで、労働組合運営のため有給消化の交渉も法的に対応可能です。「男の退職代行」と同じtoNEXTユニオンが運営しており実績は豊富。女性の場合、即ヤメより2,200円安く利用できるため、コスト面でも有利です。

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とにかく返信が早くて、丁寧なやり取りがすごく良かったです

出典: sakufuri.jp

5位｜退職代行モームリ — 業界最安水準・全額返金保証・弁護士監修

退職代行モームリは正社員22,000円・パート12,000円という業界最安水準の料金設定が魅力のサービスです。全額返金保証・弁護士監修・24時間対応という安心材料が揃っており、コストパフォーマンスを重視する方に適しています。

※2026年2月、運営会社代表が弁護士法違反容疑で逮捕され、現在新規受付を停止中です。最新の状況は公式サイトをご確認ください。

口コミでは「パートでも12,000円で使えてコスパ最高」「担当者が丁寧だった」という声が多数。ただし民間業者のため有給消化の交渉は対応範囲外です。交渉不要でとにかく安く退職したい方におすすめです。

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6位｜退職代行Jobs — 弁護士監修・労働組合提携・最短30分・交渉可

退職代行Jobsは弁護士監修かつ労働組合と提携しているため、有給消化の申請や退職条件の交渉まで法的に対応できます。最短30分での対応実績があり、「今すぐ退職したい」という方に特に支持されています。

「有給を全部消化した上で退職できた」「LINEで全て完結した」という評判が目立ちます。有給消化や退職条件の交渉が必要な方におすすめです。

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7位｜退職代行EXIT — 業界最安値クラス・老舗・転職キャッシュバック

退職代行EXITは退職代行業界の草分け的存在として、多年にわたる実績と知名度を誇ります。20,000円という業界最安値クラスの料金設定で、転職支援キャッシュバック特典も他社にはない強みです。

「老舗だから安心して使えた」「シンプルでわかりやすかった」という評判が寄せられています。有給消化などの交渉は対応範囲外ですが、とにかく安く・確実に退職したい方に適した選択肢です。

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8位｜退職代行OITOMA — 労働組合運営・LINE完結・後払い可・全額返金保証

OITOMAは労働組合（日本通信ユニオン）が直接運営しており、有給消化・退職条件の交渉が法的に認められています。全ての手続きがLINEで完結するため電話が苦手な方にも安心です。

「後払いが使えて助かった」「LINE対応が丁寧だった」という評判が多いです。手元資金がない状態でも依頼できる後払いオプションは、精神的・金銭的に追い詰められている方にとって大きな助けになります。

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9位｜退職代行ガーディアン — 東京都労働委員会認証の労働組合・交渉可

退職代行ガーディアンは東京都労働委員会に認証された労働組合「東京労働経済組合」が運営しており、その法的信頼性の高さが大きな強みです。行政機関に認証された労働組合という透明性は、他の労働組合系サービスと一線を画します。

24,800円の料金で有給消化や退職条件の交渉まで対応可能。追加料金も一切発生しないシンプルな料金体系が好評です。「信頼できる正規の労働組合に依頼したい」という方に向いています。

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10位｜退職代行SARABA — 労働組合運営・有給消化交渉・24時間対応

退職代行SARABAは労働組合「ユニオンさらば」が運営しており、24,000円の料金で有給消化の交渉まで対応します。24時間365日の対応体制で、急いで退職したい方でも安心して依頼できます。

労働組合系サービスとしてはリーズナブルな料金設定で、「有給消化を確実にしたいが費用を抑えたい」という方に向いています。実績も多く、安定したサービス品質が評判です。

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退職代行の種類と選び方（弁護士・労働組合・民間の違い）

退職代行サービスは運営主体によって大きく3種類に分かれます。種類によって対応できる範囲が根本的に異なるため、自分の状況に合った種類を選ぶことが最も重要です。

弁護士運営（対応範囲：最大）

弁護士または弁護士法人が直接運営するサービスです。退職の意思伝達から損害賠償請求への対応・未払い賃金の回収・ハラスメント問題の法的処理まで、退職に関わる全ての法的問題に対応できます。

• 強み: 法的権限が最大。損害賠償・未払い賃金の回収まで対応可能
• 弱み: 料金が高め（目安：40,000円〜）
• 向いているケース: パワハラ・未払い賃金・損害賠償請求などのトラブルを抱えている方
• 代表例: 弁護士法人ガイア法律事務所

労働組合運営（対応範囲：中）

労働組合が運営するサービスです。団体交渉権を持つため、有給消化の申請・退職条件の交渉を会社と合法的に行えます。民間業者では非弁行為に当たる交渉を、労働組合は合法的に実施できます。

• 強み: 有給消化・退職条件の交渉が法的に可能。弁護士より料金が安め
• 弱み: 損害賠償請求・未払い賃金回収は対応範囲外
• 向いているケース: 有給を消化したい・退職条件を交渉したい方
• 代表例: 退職代行 即ヤメ・男の退職代行・わたしNEXT・退職代行OITOMA

民間業者（対応範囲：意思伝達のみ）

一般企業が運営するサービスです。退職の意思を会社に伝える「代行」のみが対応範囲で、会社との交渉は非弁行為に当たるため法的に行えません。ただし弁護士監修を受けているサービスも多く、適切な手続きの範囲内で確実な退職をサポートします。

• 強み: 料金が安め（目安：20,000〜27,000円）。シンプルで使いやすい
• 弱み: 有給消化・退職条件の交渉は法的に不可
• 向いているケース: 交渉不要で単純に退職したい方
• 代表例: 退職代行モームリ・退職代行EXIT

「当事者が雇用の期間を定めなかったときは、各当事者は、いつでも解約の申入れをすることができる。この場合において、雇用は、解約の申入れの日から2週間を経過することによって終了する。」

— 民法第627条第1項

民法627条第1項により、正社員は退職の申し入れから2週間で退職する権利があります。退職代行はこの権利行使を代わりに行うサービスであり、合法的な手段です。ただし対応範囲は業者の種類によって大きく異なります。

退職代行を選ぶ際の重要チェックポイント

退職代行を選ぶ前に、以下の5つのチェックポイントを必ず確認してください。業者選びのミスが失敗の最大原因です。

チェックポイント1：料金と料金体系（追加費用の有無）

公式サイトに記載の料金が税込みの総額かどうかを確認してください。一部のサービスでは基本料金は安く見えても、オプションや事務手数料で追加費用が発生するケースがあります。特に「有給消化交渉は別途〇〇円」といった表記がないか確認が必要です。料金が明確でない業者は避けるのが賢明です。

チェックポイント2：運営主体（弁護士/労働組合/民間）と対応範囲

自分の状況に必要な対応範囲と、業者の種類が合致しているかを確認してください。有給消化や退職条件の交渉が必要なら、労働組合または弁護士運営のサービス一択です。民間業者に交渉を依頼することは法的に不可能であり、「交渉もお願いしたのにできなかった」というトラブルの原因になります。

チェックポイント3：返金保証の有無と条件

全額返金保証があるかどうかを確認し、保証の適用条件も詳しく読んでください。「退職できなかった場合に全額返金」と明記されているサービスを選べば、万が一の場合でもリスクを最小化できます。「返金保証あり」と謳っていても条件が非常に厳しい場合があるため注意が必要です。

チェックポイント4：対応速度（24時間対応か）

「今すぐ相談したい」「明日から出社したくない」という緊急性がある場合、24時間365日対応しているサービスを選んでください。深夜・早朝でも受付してくれる体制があれば、思い立ったその時にすぐ動けます。対応時間が限られているサービスでは、急ぎの相談に対応してもらえない可能性があります。

チェックポイント5：口コミ・実績の確認

Googleマップのレビューや口コミサイトで、直近1年以内の口コミを確認してください。口コミの件数・鮮度・内容の具体性が信頼性のバロメーターになります。高評価のみで低評価が一切ない場合は不自然です。内容が具体的な口コミ（「申し込みから〇時間で退職できた」等）は信頼性が高い傾向があります。

退職代行のメリット・デメリット

退職代行を利用するかどうか迷っている方のために、メリット・デメリットを整理します。詳しくは退職代行のメリット・デメリット7選で解説しています。

退職代行のメリット

• 会社と直接やり取りしなくて済む — 上司や同僚と顔を合わせることなく、退職手続きを完了できます。精神的に追い詰められている方にとって最大のメリットです
• 最短即日で退職できる — 依頼当日に会社へ連絡が入るため、その日から出社不要になるケースが大半です
• 引き止めに遭わない — 退職代行業者が間に入るため、上司からの引き止めや説得に直接対応する必要がありません
• 有給消化の交渉ができる（労組・弁護士系） — 労働組合や弁護士法人の退職代行なら、有給消化の申請や退職条件の交渉を合法的に行えます
• 退職手続きを全て代行してくれる — 退職届の提出方法や備品返却の段取りなど、必要な手続きの案内もサポートしてもらえます

退職代行のデメリット

• 費用がかかる（2万円〜5.5万円） — 自分で退職すれば費用はゼロですが、退職代行を利用すると2万円〜5.5万円の費用が発生します。ただし有給消化で回収できるケースも多いです
• 会社との関係が悪化する可能性がある — 第三者を介して退職を伝えるため、円満退職とは異なり会社側が不快に感じることがあります。ただし退職後に前職と関わる機会は少ないため、実質的な影響は限定的です
• 民間業者では交渉ができない — 民間業者は退職の意思伝達のみが対応範囲で、有給消化や退職条件の交渉は非弁行為にあたります。交渉が必要な場合は労働組合または弁護士法人を選んでください
• 業者の質にばらつきがある — 近年の市場拡大に伴い、サービス品質にばらつきのある業者も存在します。本ランキングの評価基準を参考に、信頼できるサービスを選ぶことが重要です

退職代行の利用の流れ【5ステップ】

退職代行の利用は、以下の5つのステップで完結します。多くのサービスでLINEやメールだけで手続きが完了するため、電話が苦手な方でも安心です。

ステップ1：無料相談・申し込み

まずはLINE・電話・メールで無料相談を行います。現在の雇用形態、希望する退職日、有給残日数、会社との関係性などを伝え、サービス内容と料金を確認します。ほとんどのサービスが24時間対応しているため、深夜や早朝でも相談可能です。

ステップ2：正式依頼・支払い

サービス内容に納得したら正式に依頼し、料金を支払います。支払い方法は銀行振込・クレジットカードが一般的です。退職代行 即ヤメは後払いにも対応しているため、手元に資金がない方でも依頼できます。

ステップ3：詳細打ち合わせ

支払い確認後、担当者と退職に関する詳細な打ち合わせを行います。会社名・所属部署・上司の連絡先・退職希望日・有給消化の希望など、会社への連絡に必要な情報を共有します。

ステップ4：会社への連絡

打ち合わせで決めた日時に、業者が会社に退職の意思を伝えます。本人が会社に直接連絡する必要はありません。労働組合系サービスの場合、有給消化の申請も同時に行います。連絡後は業者から結果の報告が届きます。

ステップ5：退職手続きの完了

会社が退職を受理したら、退職届の提出・会社備品の返却（郵送可）・離職票の受け取りなどの事務手続きを進めます。出社する必要はなく、全て郵送で完了できます。離職票は退職後1〜2週間程度で届くのが一般的です。

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退職代行を使った方がいいケース・使わなくていいケース

退職代行を使った方がいいケース

• パワハラ・セクハラ被害を受けている — ハラスメント加害者と直接やり取りすることで精神的負担が増す場合、退職代行を使うことで接触を最小化できます。弁護士法人への依頼でハラスメント問題の法的対処も可能です。
• 「辞めます」と言っても辞めさせてもらえない — 引き止めが強く「次の人が決まるまで待て」「損害賠償を請求する」などの圧力をかけられている場合、労働組合または弁護士系の退職代行に依頼することで、法的根拠に基づいて退職を実現できます。
• 精神的に限界で出社できない状態 — 適応障害・うつ病などで精神的に追い詰められており、自分から退職を申し出る気力がない場合、退職代行を使うことが最善の選択肢です。退職代行で即日退職する方法を参考に、早期解決を検討してください。
• 有給休暇を消化してから退職したい — 残っている有給を全て消化してから退職したい場合、民間業者では交渉できません。労働組合または弁護士系の退職代行を選んでください。
• 未払い賃金・残業代がある — 退職と同時に未払い賃金や残業代を回収したい場合は、弁護士法人の退職代行一択です。弁護士のみが法的に回収交渉を行えます。

退職代行を使わなくていいケース

• 円満退職できそうな状況 — 会社との関係が良好で、自分から退職を申し出ても円滑に話が進む見込みがある場合は、退職代行を使わずに直接伝える方が費用の節約になります。
• 費用を最大限節約したい — 退職代行は最安でも12,000円〜の費用が発生します。費用を全くかけたくない場合は、自分で退職手続きを行うか、無料の労働相談窓口（労働局など）を活用する方法も検討してください。
• 労使関係が良好で引き止めリスクがない — 上司や会社との関係が良好で、退職意思を伝えれば素直に受け入れてもらえる環境なら、自分で退職を申し出る方がスムーズです。
• 退職まで余裕がある — 退職日まで1〜2ヶ月以上の余裕があり、精神的にも問題なく職場に通えている場合は、通常の退職手続きで対応可能です。

よくある質問（FAQ）

Q. 退職代行を使うと会社にバレますか？

A. 退職代行を使ったこと自体は会社に伝わります（退職代行業者から会社へ連絡が入るため）。ただし、元同僚や知人に「退職代行を使った」という情報が広まるかどうかは会社の対応次第です。退職代行を使うこと自体は違法ではなく、近年は利用者が増えているため以前ほど珍しいことではありません。詳しくは退職代行はバレる？転職先・職場への影響と対策をご覧ください。

Q. 退職代行を使うと有給休暇は消化できますか？

A. 労働組合または弁護士が運営・監修するサービスを選べば、有給消化の交渉が可能です。民間業者では有給消化の交渉は法的に対応できません。有給を確実に消化したい場合は、退職代行 即ヤメ・男の退職代行・わたしNEXTなどの労働組合系サービスを選んでください。

Q. 退職代行を使うと離職票はもらえますか？

A. はい、もらえます。ただし退職代行経由での退職の場合、離職票は郵送で届くため、手元に届くまでに1〜2週間かかることがあります。失業給付の申請を急ぐ場合は、業者に確認した上で会社への督促を依頼してください。

Q. 退職代行に依頼した当日に退職できますか？

A. 依頼当日に会社への連絡が入るため、当日から出社不要になります。ただし正式な退職日（雇用契約の終了日）については、民法上の退職申し入れから2週間の期間が必要なケースがあります。有給消化期間を設けて退職日を決めるパターンが多いため、具体的なスケジュールは依頼時に業者に確認してください。退職代行で即日退職する方法や退職代行で当日退職は可能？即日対応サービスの選び方も参考にしてください。

Q. 退職代行を使った後、損害賠償を請求されることはありますか？

A. 退職代行を使うこと自体で損害賠償を請求される法的根拠はなく、一般的に請求されることはありません。ただし、競合他社への転職禁止規定（競業避止義務）がある職種や、重要な機密情報を持ち出した場合などは別途法的問題が生じる可能性があります。不安な場合は弁護士法人ガイア法律事務所など弁護士が運営するサービスに相談してください。

Q. 退職代行の料金が払えない場合はどうすればいいですか？

A. 後払い対応のサービスを選ぶことで解決できます。退職代行 即ヤメ（後払い可）や退職代行OITOMA（後払い可：+4,000円）が選択肢になります。手元資金がなくても依頼できるため、精神的に追い詰められている方は費用面で悩まず相談してみてください。

Q. 退職代行と自分で退職するのはどちらがいいですか？

A. 精神的に余裕があり、会社との関係も良好であれば自分で退職する方が費用がかかりません。一方で、引き止めが強い・精神的に限界・パワハラを受けているといった状況では退職代行の方が確実かつ安全に退職を実現できます。退職代行で失敗しないためにの記事も参考に、状況に合わせて判断してください。

まとめ — 自分に合った退職代行を選ぼう

この記事で紹介した退職代行ランキングTOP10の要点をまとめます。

• 1位・退職代行 即ヤメ — 即日退職特化・全額返金保証・後払い可・労働組合運営。迷ったらまずここから
• 2位・弁護士法人ガイア法律事務所 — 弁護士法人直営・損害賠償・未払い賃金対応可。法的トラブルを抱えている方に
• 3位・男の退職代行 — 男性特化・労働組合運営・有給消化交渉可。男性の退職に最適
• 4位・わたしNEXT — 女性特化・労働組合運営・全額返金保証。女性の退職に最適
• 5位・退職代行モームリ — 業界最安水準・全額返金保証。コスト重視の方に（※2026年2月より新規受付停止中）
• 6位・退職代行Jobs — 弁護士監修・労組提携・最短30分。有給消化交渉が必要な方に
• 7〜10位 — EXIT・OITOMA・ガーディアン・SARABA。それぞれの特徴に合わせて選択

退職代行を選ぶ際は①運営主体の種類（弁護士/労働組合/民間）②返金保証の有無③料金の透明性④対応速度⑤口コミの5点を必ず確認してください。自分の状況（交渉が必要か・緊急性はどの程度か・費用はいくらまで出せるか）に合わせて最適なサービスを選べば、退職代行は確実に機能します。

まず即日退職に特化した退職代行 即ヤメから検討してみてください。詳細な評判が気になる方は退職代行の評判・口コミもあわせてご覧ください。また、退職代行でよくある失敗を避けたい方は退職代行で失敗しないためにも参考にしてください。看護師の方は退職代行 看護師向けおすすめ5選、実際の利用者の声を確認したい方は退職代行 体験談5選も参考にしてください。

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